Yoga, Pilates, Rücken- & Faszientraining

Yoga, Pilates, Rücken- & Faszientraining



31 Jul 20:00 - 07 Aug 08:00 - Agadir
ROBINSON Club Agadir

Route

Der Pilates Kerngedanke lautet: „Fortschritt durch Bewegung“

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Yoga ist ein übendes Verfahren um das Gleichgewicht und entsprechendes Wohlbefinden im Menschen zu fördern. Traditionelles Yoga ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet. Yoga bedeutet mehr Energie, geistige Klarheit und Verbesserung der Konzentration.



Rücken im Zentrum – vielfältige Bewegungsprogramme stärken die Rückenmuskulatur, führen ins Gleichgewicht und sorgen für körperliche und mentale Entspannung. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - war bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt. Ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Mit dem richtigen Training ein Leben lang.

Di: Anreise
Mi - Mo: 2-3 Kurseinheiten pro Tag
Di: An-Abreisetag

Event-Inhalte: Basic Pilates, Workout Pilates, FLEXI-BAR® Pilates, Basic Yoga, Rücken-und Faszientraining
Experten: Esther Nazzaro-Napierski (Ausbilderin Personal Trainerin, Ausbilderin & Expertin FLEXI-BAR® und XCO®, Nationale und Internationale Presenterin. Seit 15 Jahren Group Fitness Master Trainerin Safs & Beta, Rücken & Wirbelsäulen Expertin, ZDF Fitness Coach, 2007 - 2011 Group Fitness Managerin Leo’s Sports Club)
Leistungsniveau: alle Leistungsklassen (14).
Min./Max. Teilnehmerzahl: ohne Teilnehmerbegrenzung.
Teilnehmeralter: ab 14 Jahren.
Event-Preis: im Clubpreis inklusive
Zusatz: first come - first served


Box Athletics meets Faszientraining

10 Jul 20:00 - 17 Jul 08:00 10 Jul 20:00 - 17 Jul 08:00 - Agadir Agadir
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In diesen Eventwochen geht es für dich Schlag auf Schlag. Ein weltweiter Trend ist das Boxtraining, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings. Sportmediziner entdeckten...   More info

Box Athletics meets Faszienworkout

17 Jul 20:00 - 24 Jul 08:00 17 Jul 20:00 - 24 Jul 08:00 - Agadir Agadir
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Yoga, Pilates, Rücken & Faszientraining

07 Aug 20:00 - 14 Aug 08:00 07 Aug 20:00 - 14 Aug 08:00 - Agadir Agadir
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Der Pilates Kerngedanke lautet: Fortschritt durch Bewegung Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist ein...   More info

Yoga, Pilates, Rücken & Faszientraining

14 Aug 20:00 - 21 Aug 08:00 14 Aug 20:00 - 21 Aug 08:00 - Agadir Agadir
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Vitality Week

04 Sep 20:00 - 18 Sep 08:00 04 Sep 20:00 - 18 Sep 08:00 - Agadir Agadir
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In dieser Event Woche gibt es ein sportliches Box-Athletics Programm zu erleben, es wird ein entspannendes Faszien-Workout geboten und das Beste.....jeder kann sich einem...   More info

Tennis LK und Trainingswoche (Anmeldung s.u.)

18 Sep 20:00 - 25 Sep 08:00 18 Sep 20:00 - 25 Sep 08:00 - Agadir Agadir
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Sportmanagerin Diana Hömke und ihr Team bieten bei diesem Event zwei Tennis-Leistungsklassen-Turniere mit je 2 garantierten Spielen pro Turnier an. In den Leistungsklassen von 1...   More info

Bag in Mobility Week powered by IFAA

25 Sep 20:00 - 02 Oct 08:00 25 Sep 20:00 - 02 Oct 08:00 - Agadir Agadir
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Unsere große Mobility Tasche powered by IFAA geht auf Clubtour! Dieses innovative Event stellt die Funktion des menschlichen Körpers in den Mittelpunkt. Um eine gute Stabilität...   More info

Pro Vitum

29 Sep 18:00 - 13 Oct 08:00 29 Sep 18:00 - 13 Oct 08:00 - Agadir Agadir
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Pro-Vitum für ein gesünderes und vitaleres Leben. Gesünder und vitaler durch Bewegung und bessere Ernährung, sowie schmerzfrei dank Akupunktur , so lautet das Motto des Pro...   More info

Box Athletics meets Faszienworkout

02 Oct 20:00 - 09 Oct 08:00 02 Oct 20:00 - 09 Oct 08:00 - Agadir Agadir
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Power meets Balance Week

16 Oct 20:00 - 23 Oct 08:00 16 Oct 20:00 - 23 Oct 08:00 - Agadir Agadir
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Die Power meets Balance Week finden statt, wo es Spaß macht und unkompliziert ist: Bei ROBINSON! Sei es, dass Du dich körperlich auspowerst, in einer sanften Entspannung einen...   More info

Yoga Balance

19 Feb 18:00 - 26 Feb 10:00 19 Feb 18:00 - 26 Feb 10:00 - Agadir Agadir
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Urlaub für Körper, Geist & Seele wird dir bei dieser Eventwoche mit tollen Yoga-Kursen geboten. Yoga soll den Menschen unterstützen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu...   More info


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